달리기 어플 추천 측정 앱 비교 top3
매일 밤 저는 달리기를 하고 있습니다.
달리기는 운동화, 트레이닝 복만 있으면 할 수 있는 유산소 운동으로
꾸준히 하면 폐활량과 체중 관리에 효과를 볼 수 있습니다.
예전에는 나이 대가 있는 사람들이 한강에서 많이 뛰었지만
현재에는 한강, 주변 공원 등에서 젊은 사람들이 아침 일찍 뛰는 걸 볼 수 있습니다.
달리기 모임도 많이 생겨나 남녀노소 즐기는 운동으로 바뀌었습니다.
저 역시 달리기를 취미로 밤에 뛰고 있는데 항상 달리기 측정을 할 수 없어 답답했습니다.
그러던 중 같이 달리기하던 모임원 중 한 명이 추천한 어플이 있는데
그 어플을 사용하고 나니 전보다 체계적으로 달리기를 할 수 있게 되어 이제는 전문 달리기 선수처럼 뛰고 있습니다.
어떤 달리기 어플이 사용하기 좋을까요?
오늘은 달리기 어플 추천 측정 앱 비교 top3에 대해 알아보겠습니다.
달리기 어플 추천 측정 앱 비교 top3
1.런데이
100만 회 이상 다운로드, 평점 4.7점, 리뷰 3만 개 달리기 어플 입니다.
혼자 달리기하는 걸 부담스럽게 생각하는 사용자를 위한 달리기 보조 앱입니다.
혼자 달리기를 하지 못하거나 어떻게 달려야 할지 모른다면 이용하기 좋습니다.
개인 맞춤형 러닝 플랜을 받을 수 있어 체계적으로 달리기 실력을 올릴 수 있습니다.
- 달리기를 하는 동안 풀 보이스 트레이닝을 받을 수 있어 어렵지 않게 완주를 할 수 있습니다.
- 30분 달리기 도전 24일 코스, 30분 달리기 능력 향상 6일 반복, 매일 30분 달리기 등 여러 훈련 플랜을 시도할 수 있습니다.
- 5km, 10km 하프 코스 완주를 할 수 있도록 ai 인공지능이 러닝 실력을 분석해서 맞춤 훈련 플랜을 만들어줍니다.
- 전 세계 랜드마크 빌딩을 정복하던 계단 오르기 훈련 프로그램을 사용할 수 있습니다.
- 전 세계 러너들과 각자 있는 곳에서 비대면 실시간 대회를 참가할 수 있습니다.
- 갤럭시 워치, 가민, fitbit 워치를 연결하여 스마트 워치를 사용할 수 있습니다.
2.나이키 런 클럽-러닝 코치
1000만 회 이상 다운로드, 평점 4.3점, 리뷰 108만 개 이상 달리기 어플 입니다.
나이키에서 운영하는 앱으로 신발별로 러닝 가이드를 받을 수 있어 유용합니다.
5km, 10km, 하프 마라톤 등 러닝을 시작하면서 러닝 습관을 만들 수 있도록 도와주는 기능이 많이 있습니다.
운동 기록, 페이스 추적기, 거리 추적기, 러닝 가이드 등 러닝에 필요한 정도, 기능을 사용할 수 있습니다.
- 나이키 커뮤니티를 사용하여 운동을 하고 필요한 지원을 받을 수 있습니다.
- NRC 러닝 코치가 뽑은 운동 팁, 러닝 가이드를 이용할 수 있습니다.
- 5km, 10km 쉬운 난이도, 어려운 난이도, 장거리, 단거리 등 거리, 목표 상관없이 사용자에게 맞는 러닝 가이드를 이용할 수 있습니다.
- 달리는 동안 신체, 정신을 연결할 수 있게 마음가짐, 회복 팁을 얻을 수 있습니다.
- 거리 카운터, 러닝 기록으로 러닝 실력 향상 진행 상황을 알 수 있습니다.
- 러닝 거리, 스피드, gps 경로, 고도상수, 심박수 추적 및 저장을 할 수 있습니다.
- 나이키와 모든 신발의 러닝 거리를 추적할 수 있습니다.
- 신발별로 러닝 스피드를 기록하여 어떤 신발을 신었을 때 빠른 페이스를 내는지 확인할 수 있습니다.
3.Runkeeper
1000만 회 이상 다운로드, 평점 4.8점, 리뷰 61, 4만 개 달리기 추적 어플 입니다.
3600만 명 이상 사용자가 사용하고 있는 달리기 어플로 사용자에게 맞춤 측정이 가능한 앱입니다.
러닝 트레이닝 플랜, 먼슬리 러닝 챌린지 등 여러 기능을 통해 러닝 실력을 올릴 수 있습니다.
러닝 목표와 트레이닝 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하여 친구들과 공유를 할 수 있습니다.
- 5km, 10km, 하프 마라톤, 풀 마라톤 등 사용자의 맞춤형 트레이닝 플랜을 받을 수 있습니다.
- 매월 새롭게 제공을 받는 먼슬리 러닝 챌린지를 통해 친구를 초대하고 경쟁할 수 있습니다.
- 달리기, 걷기, 조깅, 자전거, 하이킹 등 다양한 운동 활동을 gps 추적할 수 있습니다.
- 체중, 페이스 목표를 설정하면 코치 트레이닝 플랜을 통해 사용자에게 맞는 목표를 만들 수 있습니다.
- 신고 있는 러닝화 총 이동거리를 추적할 수 있습니다.
- 운동화 교체 시기를 알림 받을 수 있습니다.
- 러닝 중 현재 페이스, 거리, 구간별 기록, 시간을 오디오로 알림을 받을 수 있습니다.
4.달리기 관련 동영상
달리기 어플 추천하는 앱은 무엇 인가요?
Runkeeper,나이키 런 클럽-러닝 코치,런데이을 추천 합니다.
달리기 어플 측정은 어떻게 하나요?
러닝 트레이닝 플랜, 먼슬리 러닝 챌린지 등 여러 기능을 통해 러닝 실력을 올릴 수 있습니다.
러닝 목표와 트레이닝 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하여 친구들과 공유를 할 수 있습니다.
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