삼성 헬스 걸음수 심박수 헬스케어 앱 사용법

삼성 헬스 걸음수 심박수 헬스케어 앱 사용법

살이 쉽게 잘 안 찌던 체질도 나이가 들면서 변하는 것 같습니다.

물론 나이를 먹어도 살이 계속 안 찌는 체질도 있지만 대부분은 젊은 시절에는

아무리 먹어도 살이 잘 안 찌고 먹고 바로 자도 상관이 없었는데

나이를 먹고 나니 하루에 3끼 다 챙겨 먹기만 해도 살이 찌고 과식을 하면

생각 보다 빨리 살이 찌는 것 같습니다.

이럴 쓰면 좋은 앱이 있는데 안드로이드 스마트폰을 가지고 있는 사람이라면 모두 가지고 있는 삼성 헬스 앱입니다.

안드로이드 폰을 쓰고 있는 사람이라면 삼성 헬스 앱을 한 번쯤 보게 되는데

제대로 사용하는 사람은 별로 없는 것 같습니다.

오늘은 삼성 헬스 걸음수 심박수 헬스케어 앱 사용법에 대해 알아보겠습니다.

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삼성 헬스 사이트

삼성 헬스 걸음수 심박수 헬스케어 앱 사용법

1.삼성 헬스

삼성전자에 만든 맞춤형 건강 관리, 헬스 서비스 플랫폼입니다.

안드로이드 8.0 이상 RAN 1.5GB 이상 모든 갤럭시 기어 시리즈, 워치 시리즈 등 주변기기 지원 됩니다.

삼성전자에서 나온 전자기기 대부분 기본으로 삼성 헬스가 설치되어 있다고 보면 됩니다.

기본으로 설치되어 있기 때문에 잘 사용하지 않지만 어느 유료 앱보다 프로그램이 잘 되어 있습니다.

2.걸음수

걸음수는 다른 앱과 마찬가지로 위치를 기반해서 걸음수 측정하는 게 아니라 스마트폰, 기기 떨림에 의해

걸음수가 측정됩니다.

걸음 수는 지난 7일 동안 매일 갱신되며 같은 나이 대 사용자들의 평균을 볼 수 있습니다.

3.심박수

스마트폰 말고 스마트 워치에 있는 센서를 통해 심박수 측정이 가능합니다.

센서가 없는 경우에는 심박수 측정이 불가능합니다.

센서 측정으로 혈중 산소, 스트레스, 체지방률, 산소 포화도 측정, 자외선 지수, 온도 측정 등 알 수 있습니다.

4.헬스케어 앱 사용법

글로벌 도전

삼성 헬스를 사용하는 사용자가 전 세계 100만 명 정도 되는데

전체 참가자 중 글로벌 도전을 참여하고 있는 비율을 알 수 있습니다.

글로벌 도전은 매월 갱신이 되는 다음 달 시작되기 전에 일주일 전 다음 달 도전을 미리 참여할 수 있습니다.

도전 미션 클리어를 하면 보상 경험치를 받을 수 있고 상당히 경험치에 목숨 거는 사용자들을 몇 명 볼 수 있습니다.

1등 같은 경우 200만 이상 경험치를 모은 적이 있는데 웬만한 노력으로는 모을 수 없는 경험치입니다.

경험치로 50개 레벨을 올릴 수 있는데 제일 아래가 노랑, 주황, 연두, 민트, 빨간색 순으로 높아집니다.

49레벨이 7450경험치이니 200만은 얼마나 높은지 알 수 있습니다.

투게더

투게더 프로필을 등록해서 친구 추가를 할 수 있습니다.

친구 추가는 연락처로 할 수 있으며 투게더 사용자, 투게더 사용하지 않은 사용자 모두 QR코드, 링크로 초대할 수 있습니다.

초대, 등록한 친구와 1:! 도전이 가능해서 여러 사용자와 함께 도전을 해 목표, 경쟁을 같이 할 수 있습니다.

블레스라이프 피트니스 비디오

블레스 라이프에서 나오는 체조 영상을 볼 수 있습니다.

마음 챙김

운동 외에도 명상, 수면 스토리로 정신 건강에 도움이 되는 오디오 콘텐츠를 이용할 수 있습니다.

당신을 위한 추천

사용자가 운동한 패턴을 분석해서 제품 추천, 이벤트를 알려줍니다.

5.삼성 헬스 관련 동영상

 

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