홈트 어플 집 운동 앱 추천 top5
평소 운동을 자주 하시나요?
운동을 하시면 어디서 하시나요?
보통 운동은 헬스장에 가서 많이 하시만 운동 초보자가 처음부터 헬스장 가기에는 무리가 있습니다.
저도 처음에는 헬스장을 갔지만 바쁜 일정 사이에 매일 가기가 힘들어서
헬스장, 홈트와 병행을 하고 있습니다.
집에서 하는 홈트는 운동효과가 없을 줄 알았는데 올바른 방식으로 하면 효과가 좋다는 걸 알게 되었습니다.
운동 방법은 홈트 어플을 통해 동영상으로 배우고 기록할 수 있습니다.
어떤 홈트 어플이 운동하기 좋을까요?
오늘은 홈트 어플 집 운동 앱 추천 top5에 대해 알아보겠습니다.
홈트 어플 집 운동 앱 추천 top5
1.홈트레이닝
1억 회 이상 다운로드, 평점 4.9점, 리뷰 345만 개 이상 홈트레이닝 어플 입니다.
기구 필요 없이 집에서 할 수 있는 운동을 볼 수 있습니다.
모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공받을 수 있는 앱입니다.
- 준비운동, 스트레칭 루틴을 볼 수 있습니다.
- 운동 진행 상황 자동으로 저장됩니다.
- 차트로 체중 변화를 볼 수 있습니다.
- 운동 시간 알림을 받을 수 있습니다.
- 자세한 동영상, 애니메이션 가이드를 볼 수 있습니다.
- 개인 트레이너로 체중 감량을 시도할 수 있습니다.
- sns에서 다른 사람과 공유가 가능합니다.
2.플랜핏
50만 회 이상 다운로드, 평점 4.7점, 리뷰 1만 개 이상 홈트 운동 어플 입니다.
전 세계 114개 국가 앱스토어 오늘의 앱 선정이 되었습니다.
건강, 피트니스 1위, 글로벌 누적 사용자 160만 명입니다.
- 중량, 횟수, 쉬는 시간까지 맞춤 루틴으로 받을 수 있습니다.
- 피드를 통해 수많은 사람들과 연결되어 폴로하고 공유하고 소통할 수 있습니다.
- 헬스 기구 설명, 운동 영상, 운동 가이드를 볼 수 있습니다.
- 캘린더, 그래프로 체성분 분석 성장과 다이어트 체중 상황을 볼 수 있습니다.
- ai 알고리즘에 반영되어 운동 추천을 받을 수 있습니다.
3.Fitify
1000만 회 이상 다운로드, 평점 4.8점, 리뷰 28만 개 이상 홈트레이닝 어플 입니다.
트레이닝, 개인 맞춤 피트니스 플랜으로 집에서 운동을 할 수 있는 앱입니다.
체중만을 이용해서 집에서 운동을 할 수 있는 프로그램을 제공받을 수 있습니다.
- 900가지가 넘는 보디 웨이트, 운동기구를 통한 운동을 할 수 있습니다.
- 사용자 맞춤형 운동 계획을 볼 수 있습니다.
- 운동할 부분, 형식, 시간을 설정할 수 있습니다.
- 스트레칭, 요가, 폼 롤링 수업을 할 수 있습니다.
- 주간, 사전운동 계획을 세울 수 있습니다.
- 비디오를 보며 전신 저항 운동을 할 수 있습니다.
4.7분 운동
1000만 회 이상 다운로드, 평점 4.8점, 리뷰 37만 개 이상 홈트 운동 어플 입니다.
2016년 베스트 앱, 트렌드를 선도하는 앱, 구글 플레이가 선정한 최고 자기 계발 앱입니다.
3백만 명 이상 사용자가 과와 적으로 입증된 체중 감량과 심장 혈관 개선 기능을 사용했습니다.
- 평범한 사람 누구든지 가장 적절한 운동 7분만 투자해서 운동을 할 수 있습니다.
- 30초 운동 12가지 각 운동 사이 휴식 시간으로 구성되어 있습니다.
- 음성 안내
- 회차 조정 가능합니다.
- 운동 중 화면 꺼짐 방지
- 운동 완료 시간 기록
- 운동 일시 정지, 이전, 다음 동작으로 건너 뛰기 가능
5.콰트
50만 회 이상 다운로드, 평점 4.8점, 리뷰 1천 개 이상 홈트, 필라테스 어플 입니다.
하루 10분 홈트레이닝을 알림, 기록을 통해 습관을 만들 수 있는 앱입니다.
부담 없는 홈트부터 시작해 습관으로 되도록 만들어줍니다.
- 운동 후 현금처럼 사용할 수 있는 포인트를 받을 수 있습니다.
- 필라테스, 유산소, 요가, 발레 피트, 자세 교정, 통증 완화 운동을 할 수 있습니다.
- 1 대 1 맞춤형 다이어트 목표와 기간을 설정하고 개인 맞춤형 운동 루틴을 제공받을 수 있습니다.
- 헬스 코치가 선정한 건강한 간식, 다이어트 시간, 영양제 정보를 볼 수 있습니다.
6.홈트 관련 동영상
홈트 어플 중 어떤 걸 추천 하나요?
콰트,7분 운동,Fitify,플랫핏,홈트레이닝을 추천 합니다.
홈트 어플 추천하는 이유는 무엇 인가요?
기구 필요 없이 집에서 할 수 있는 운동을 볼 수 있습니다.
모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공받을 수 있는 앱입니다.
준비운동, 스트레칭 루틴을 볼 수 있습니다.
운동 진행 상황 자동으로 저장됩니다.
차트로 체중 변화를 볼 수 있습니다.
운동 시간 알림을 받을 수 있습니다.
자세한 동영상, 애니메이션 가이드를 볼 수 있습니다.
개인 트레이너로 체중 감량을 시도할 수 있습니다.
sns에서 다른 사람과 공유가 가능합니다.